肾虚时可以适当食用一些水果，以下是一些对肾虚有好处的水果：
1.桑葚：桑葚具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，适用于肝肾阴虚、精血不足、头晕目眩、耳鸣失眠、须发早白等症。
2.黑加仑：黑加仑具有补肾、养肝、明目、健脾和胃等功效，适用于气血两虚、高血压、神经衰弱、高血脂、冠心病等症。
3.黑枣：黑枣具有补中益气、养血安神、补肾养胃等功效，适用于肾虚、精血不足、腰膝酸软、耳鸣耳聋、头晕目眩等症。
4.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等功效，适用于肾虚腰痛、遗精阳痿、须发早白、尿频尿急等症。
5.荔枝：荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神等功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、肾虚梦遗、脾虚泄泻等症。
需要注意的是，水果虽然对肾虚有一定的益处，但不能代替药物治疗。如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，肾虚患者在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、酗酒等。