血脂高的人适合吃一些低糖、低热量、富含维生素C和膳食纤维的水果，以下是一些推荐：
1.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和果胶等成分，具有降低血脂、血糖和减肥的作用。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和花青素，有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。
3.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低胆固醇水平，预防心脏病。
4.苹果：苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
5.橙子：橙子富含维生素C、类黄酮和果胶等成分，具有降低血脂、血糖和减肥的作用。
6.柠檬：柠檬富含维生素C和类黄酮，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
7.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低胆固醇水平，预防心脏病。
8.樱桃：樱桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
需要注意的是，虽然这些水果对血脂高的人有一定的益处，但并不能替代药物治疗。血脂高的人应该在医生的指导下，采取综合的治疗措施，包括饮食控制、运动锻炼和药物治疗等。同时，血脂高的人应该避免食用高糖、高脂肪和高胆固醇的食物，如糖果、油炸食品和动物内脏等。