以下人群相对更容易中暑：首先是老年人，老年人的体温调节功能相对较差，身体对热的适应能力下降，在高温环境下更容易中暑，有研究显示65岁以上老年人中暑的发生率相对较高。其次是儿童，儿童的体温调节中枢尚未发育完善，而且孩子在高温环境中活动量通常较大，散热相对较慢，所以儿童也是容易中暑的群体。另外，肥胖人群也容易中暑，因为过多的脂肪会阻碍身体散热，使得身体在高温环境下更难维持正常体温。还有就是患有某些基础疾病的人，比如患有心血管疾病的人，高温会加重心脏负担，影响血液循环，增加中暑风险；患有糖尿病的人，血糖调节功能异常也可能影响身体对热的适应能力，容易中暑。
老年人：体温调节机能衰退
老年人的皮肤汗腺萎缩，汗液分泌减少，同时身体的代谢率降低，对体温的调节能力变差。在高温环境中，老年人的散热效率降低，体内热量容易积聚，从而更容易发生中暑。比如在连续高温天气下，老年人如果长时间待在户外或通风不良的室内，就比年轻人更易出现中暑症状。
儿童：体温调节中枢不完善
儿童的体温调节中枢还没有发育成熟，对体温的调控能力较弱。而且孩子活泼好动，在高温环境下活动时产热增加，但散热相对不足。例如在炎热的夏天，孩子在户外玩耍较长时间，就可能因为体温调节失衡而中暑。
肥胖人群：散热受阻
肥胖人群皮下脂肪较厚，这会阻碍身体的热量散发。当处于高温环境时，身体散发的热量难以通过脂肪层有效传递到体表，导致热量在体内蓄积，增加了中暑的可能性。比如一个体重超标的人在同样的高温环境中，比正常体重的人更易出现中暑情况。
基础疾病患者：身体机能受影响
- 心血管疾病患者：高温会使外周血管扩张，心率加快，心脏需要更大的动力来维持血液循环，这会加重心血管系统的负担，影响身体的散热和体温调节，从而容易引发中暑。例如本身有冠心病的患者，在高温环境下可能出现病情加重并伴随中暑症状。
- 糖尿病患者：糖尿病患者的自主神经功能可能受损，影响汗腺的正常分泌，导致散热功能异常。而且高血糖状态也可能干扰身体对体温的调节，使得他们在高温环境中更容易中暑。