容易中暑的人在中暑后，应采取以下措施：
1.立即转移至阴凉通风处：将患者迅速转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。也可以给患者扇风或开启空调。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.松解衣物：解开患者的衣物，确保呼吸通畅。
5.寻求医疗帮助：如果患者症状严重，如昏迷、呼吸急促等，应立即拨打急救电话或送往医院就诊。
6.观察病情：在等待医疗救援的过程中，密切观察患者的病情变化，如呼吸、心跳等。
此外，容易中暑的人在日常生活中还应注意以下几点：
1.避免高温时段外出：尤其是中午至下午4点左右，尽量待在阴凉处。
2.做好防晒措施：涂抹防晒霜、戴帽子、太阳镜和遮阳伞等。
3.穿着透气轻薄的衣物：选择宽松、透气、轻薄的衣物，有助于散热。
4.保持充足的水分摄入：每天饮用足够的水，特别是在高温环境下活动后。
5.注意饮食：多吃富含水分的水果和蔬菜，避免高油、高脂食物。
6.定期体检：了解自己的身体状况，如有心血管疾病、呼吸系统疾病等，应特别注意防暑。
7.合理安排活动：避免过度劳累和剧烈运动，尤其是在高温环境下。
8.关注身体信号：如出现头晕、恶心、乏力等中暑先兆症状，应及时休息并采取降温措施。
总之，容易中暑的人在中暑时应及时采取正确的处理方法，并尽快就医。同时，通过日常的预防措施，可以降低中暑的风险，保护身体健康。