一个月宝宝三天没拉大便，可采取以下措施。
1.观察宝宝的表现：宝宝可能会出现哭闹、烦躁、食欲减退等症状，但也有些宝宝没有明显不适。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
3.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈可以注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻食物；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
4.补充水分：可以给宝宝适量喂水，尤其是在两次喂奶之间。
5.刺激肛门：用干净的湿纸巾或棉棒刺激宝宝的肛门，引起排便反射。
6.就医：如果宝宝出现腹胀、呕吐、精神萎靡等异常症状，或者上述方法都无效，应及时就医，排除其他疾病的可能。医生可能会建议使用开塞露等药物帮助宝宝通便，或者进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，要密切关注宝宝的情况，如有异常应及时就医。