气血两虚吃什么补最快

气血两虚是由于年老体虚、过度劳累、久病损耗、慢性出血等原因导致体内气血化源不足产生的气虚与血虚并存症状，病程较长，调理过程也相应较长。可以通过服用四物汤、四君子汤、八珍颗粒等补气养血的中药、中成药，或者通过饮食调理，多食用当归、川芎、红枣、党参、阿胶、红糖等补气血的药物和食物。针刺、按摩、艾灸关元、足三里、气海等穴位也能起到补养气血的作用。另外平日里注意良好的作息规律，加强运动，促进气血循环再生。 以上药物均应在医生的指导下服用。