紧急避孕药吃一次对身体可能有害，具体如下：
1.恶心、呕吐：这是紧急避孕药最常见的副作用之一，通常在服药后的1-2小时内发生。这些症状通常是轻微的，不需要特殊治疗，但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
2.月经失调：紧急避孕药可能会干扰正常的月经周期，导致月经提前、延迟或经量增多、减少。这些变化通常是暂时的，但如果月经失调持续时间较长或症状严重，应及时就医。
3.其他副作用：紧急避孕药还可能引起乳房胀痛、头痛、疲劳、情绪波动等其他副作用。
需要注意的是，紧急避孕药并不是一种常规的避孕方法，不能替代常规的避孕措施。频繁使用紧急避孕药可能会对身体造成更大的伤害。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
此外，以下人群在使用紧急避孕药时需要特别注意：
1.未成年人：未成年人的身体尚未完全发育成熟，使用紧急避孕药可能会对身体造成更大的影响。
2.患有某些疾病的人群：如高血压、糖尿病、心脏病等，使用紧急避孕药可能会加重病情或导致其他不良反应。
3.对药物成分过敏的人群：如果对紧急避孕药中的成分过敏，使用后可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
总之，紧急避孕药吃一次可能会对身体造成一定的影响，但这些影响通常是暂时的，不需要特殊治疗。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，建议在使用紧急避孕药前咨询医生的意见，了解其适用范围、副作用和注意事项，并根据个人情况选择合适的避孕方法。