红枣桂圆枸杞茶喝多了可能会上火。
红枣、桂圆和枸杞都是常见的中药材，具有一定的滋补作用。红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效；桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效；枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾、养肝明目的功效。这三种药材一起泡水喝，具有一定的滋补作用，但如果饮用过多，可能会导致体内阳气过盛，出现上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。
此外，以下几类人群在饮用红枣桂圆枸杞茶时需要特别注意：
体内湿热者：红枣、桂圆和枸杞都属于温热性的食材，体内湿热者饮用后可能会加重湿热症状，出现口苦、口臭、舌苔黄腻等症状。
糖尿病患者：红枣和桂圆的含糖量较高，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情。
上火者：本身就有上火症状的人饮用红枣桂圆枸杞茶后，可能会加重上火症状，出现牙龈肿痛、口舌生疮等症状。
因此，饮用红枣桂圆枸杞茶时需要适量，一般建议每次饮用不超过5克。同时，需要注意饮用的时间，最好在上午或下午饮用，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。如果在饮用过程中出现上火症状，应停止饮用，并多喝温水，以缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。