月经只来一天可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息无度、经常性的熬夜，或长期处于疲劳、贫血等状态，也可引起月经量少。
2.子宫内膜结核：子宫内膜被结核杆菌破坏，会出现月经量少或闭经。
3.人流手术：多次人流手术会损伤子宫内膜，使子宫内膜变薄，从而导致月经量少。
4.卵巢功能衰退：如果女性在45岁之后出现月经量少的现象，可能是由于卵巢功能衰退引起的。
5.其他：如患有某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，也可能会导致月经量少。
如果出现月经只来一天的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，保持心情愉悦，注意保暖等。