外阴部起了个大痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：这是由于细菌感染引起的毛囊炎症。可以使用外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，同时保持局部清洁。如果症状严重或持续不愈，建议咨询医生。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺分泌堵塞引起的囊肿。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿可能需要手术切除。
3.疖肿：这是一种毛囊深部及周围组织的化脓性炎症。可以使用热敷和外用抗生素软膏，如前所述。如果疖肿较大或疼痛剧烈，可能需要口服抗生素或手术治疗。
4.疱疹：这是由疱疹病毒感染引起的疾病。如果是疱疹，可能会出现水疱、疼痛等症状。可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦或伐昔洛韦，同时注意休息和保持局部清洁。
5.其他原因：外阴部起大痘还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、梅毒、尖锐湿疣等。如果症状持续不愈或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
在处理外阴部大痘时，需要注意以下几点：
1.避免自行挤压或搔抓，以免引起感染扩散。
2.保持局部清洁，勤换内裤，避免摩擦和刺激。
3.注意个人卫生，避免不洁性行为。
4.如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对症状有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见，以便获得更准确的诊断和治疗建议。