手心脚心发麻可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.神经病变：周围神经炎、胸廓出口综合征、腕管综合征等神经病变可能导致手心脚心发麻。针对病因进行治疗，如使用甲钴胺等营养神经的药物。
2.缺乏维生素：维生素B12、B6等维生素缺乏可能引起周围神经病变，导致手脚发麻。补充相应的维生素可能改善症状。
3.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手脚发麻。控制血糖是关键，同时可以使用甲钴胺、依帕司他等药物营养神经。
4.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可能压迫神经根，导致上肢麻木。物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）或手术治疗可根据病情选择。
5.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能引起手脚麻木。及时就医，进行溶栓、抗血小板治疗或手术治疗。
6.其他原因：焦虑、抑郁、中毒、药物副作用等也可能导致手心脚心发麻。针对具体原因进行治疗。
如果手心脚心发麻持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、适当运动、均衡饮食等也有助于预防手心脚心发麻的发生。