眼睛里长东西可能是多种眼部疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：也称为睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。通常表现为眼皮红肿、疼痛，并可能出现脓包。麦粒肿可以自行破溃排脓，也可以通过热敷和使用抗生素眼膏治疗。如果症状严重或持续不愈，可能需要手术切开排脓。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，通常表现为眼皮内无痛性肿块。较小的霰粒肿可以通过热敷和使用抗生素眼膏治疗，较大的霰粒肿可能需要手术切除。
3.结膜炎：是结膜的炎症，可以由感染、过敏、刺激等原因引起。症状包括眼红、眼痒、分泌物增多等。结膜炎可以通过使用抗生素或抗病毒眼药水治疗，同时注意眼部卫生，避免揉眼。
4.角膜炎：是角膜的炎症，通常由感染、外伤、免疫性疾病等引起。症状包括眼痛、眼红、视力下降等。角膜炎需要及时就医，根据病因进行治疗，可能需要使用抗生素、抗病毒或免疫抑制剂等药物。
5.白内障：是晶状体混浊导致的视力下降，常见于老年人。白内障可能逐渐进展，最终影响视力。如果白内障影响生活质量，可以通过手术治疗。
6.青光眼：是一组以视神经萎缩和视野缺损为特征的疾病，眼压升高是其主要危险因素。青光眼可以导致不可逆的视力损害，因此需要及时诊断和治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。
7.视网膜病变：包括糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、视网膜裂孔等，可能导致视力下降或失明。视网膜病变需要及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。
如果发现眼睛里长了东西，应尽快就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持良好的生活习惯。如果有眼部疾病的家族史，应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。