治疗颈椎病的土方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.热敷：将热毛巾、热水袋或热盐袋放在颈部，每次20-30分钟，每天1-2次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.按摩：用手轻轻按摩颈部肌肉，从头部向肩部方向进行，以缓解肌肉疼痛和紧张。
3.运动：适当进行颈部运动，如旋转头部、伸展颈部、低头仰头等，但要注意动作轻柔，避免过度用力。
4.牵引：使用颈椎牵引器或自制牵引带进行牵引，可缓解颈椎间盘压力，但需在医生指导下进行。
5.中药治疗：使用一些中药方剂或中药贴敷在颈部，如活血化瘀、通络止痛的中药。
6.调整生活习惯：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或仰头，选择合适的枕头，避免颈部受寒。
7.食疗：一些食物也被认为对颈椎病有一定的辅助治疗作用，如核桃、芝麻、葛根等。
需要注意的是，这些土方法可能对缓解颈椎病症状有一定帮助，但并不能根治颈椎病。如果颈椎病症状严重，影响生活质量，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，在使用土方法治疗颈椎病时，应注意方法的正确性和安全性，避免加重病情。如果对某种方法的安全性存在疑虑，最好先咨询医生的意见。