性生活一天一次对女性身体是否有害，取决于个体的身体状况和其他因素。一般来说，正常、适度的性生活对大多数女性的身体是无害的，甚至可能带来一些益处。然而，如果存在某些健康问题或特殊情况，过于频繁的性生活可能会引起一些不适或问题。以下是一些可能的情况：
1.生理不适：如果性生活过于频繁，可能会导致阴道和盆腔区域的不适，如疼痛、肿胀或不适感。此外，频繁的性高潮可能会引起肌肉疲劳和酸痛。
2.泌尿系统问题：频繁的性生活可能增加泌尿系统感染的风险，如尿道炎和膀胱炎。这可能导致尿频、尿急、尿痛等症状。
3.生殖系统问题：在某些情况下，过于频繁的性生活可能对生殖系统产生一定的压力，导致月经不规律、盆腔炎症或其他问题。
4.心理因素：性生活的频率也可能对心理产生影响。过度关注性生活或出现性压力可能导致焦虑、抑郁或其他心理问题。
需要注意的是，每个人的身体反应和耐受性是不同的。如果性生活对女性的身体或心理造成了不适或问题，以下措施可能有帮助：
1.沟通与理解：与伴侣进行开放和诚实的沟通，了解彼此的需求和舒适度。调整性生活的频率和方式，以确保双方都能获得满意的体验。
2.关注个人健康：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠和适度的运动。这有助于维持整体身体健康，包括生殖系统的健康。
3.注意卫生：在性生活前后保持良好的个人卫生，有助于预防感染和其他问题的发生。
4.寻求医疗建议：如果出现持续或严重的不适、疼痛或其他问题，应及时咨询医生或妇科专家。他们可以进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
最重要的是，性生活应该是自愿、舒适和安全的。如果女性对性生活的频率或健康问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗意见。医生可以根据个体情况提供更准确和个性化的建议。