宝宝便秘时，可以选择以下水果来帮助排便：
1.梨：梨中含有丰富的膳食纤维和水分，有助于增加肠道蠕动，促进排便。此外，梨还具有清热润肺的功效，适合宝宝食用。
2.火龙果：火龙果富含膳食纤维和水分，能够增加肠道蠕动，缓解便秘。同时，火龙果还具有降火的作用，适合宝宝食用。
3.香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾元素，能够增加肠道蠕动，促进排便。此外，香蕉还具有润肠的作用，适合宝宝食用。
4.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于增加肠道蠕动，促进排便。同时，苹果还具有健脾益胃的功效，适合宝宝食用。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此在添加水果时应适量，并逐渐增加。此外，如果宝宝的便秘问题持续较长时间或伴有其他症状，建议及时就医。