月经不调经量少可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调是导致月经不调的常见原因之一。例如，甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能影响激素水平，从而导致月经不规律和经量减少。
建议：就医检查，如激素六项、甲状腺功能等，以确定具体原因。治疗方法包括药物调节激素水平、手术治疗等。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善内分泌失调。
2.营养不良：
原因：长期营养不良或过度节食可能导致身体缺乏某些营养素，影响月经正常来潮。
建议：调整饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。增加富含铁、蛋白质的食物，如红肉、蛋类、豆类等。避免过度节食和暴饮暴食。
3.卵巢功能早衰：
原因：卵巢功能早衰是指卵巢提前衰老，导致雌激素水平下降，从而引起月经不调。这可能与遗传、自身免疫性疾病、放疗、化疗等因素有关。
建议：就医进行相关检查，如抗苗勒氏管激素（AMH）、激素六项等，以确定卵巢功能。治疗方法包括激素替代疗法、免疫治疗等。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力等，也有助于缓解症状。
4.宫腔粘连：
原因：宫腔粘连是指子宫腔前后壁部分或全部粘连，导致经血排出不畅，出现月经减少或闭经。这可能与刮宫术、感染等因素有关。
建议：通过宫腔镜检查确诊后，医生可能会采用宫腔镜粘连分离术进行治疗。术后需要进行药物治疗和定期复查，以防止粘连复发。
5.其他因素：
除上述原因外，子宫内膜结核、甲状腺功能减退等疾病，以及情绪波动、环境改变、药物副作用等也可能导致月经不调。
建议：如果月经不调经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、体重变化等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，治疗方法也可能因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并保持良好的生活习惯。此外，如果有怀孕需求，应在医生的指导下进行调理，以提高受孕机会。