身体湿气重肥胖可能是由于脾虚运化水湿功能下降，导致湿气在体内积聚，从而引起身体肥胖。以下是一些解决方法：
1.饮食调整：
避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。
多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药、白扁豆等。
控制糖分和盐分的摄入，避免食用过多的甜食和腌制食品。
2.运动锻炼：
适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的湿气和废物。
可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、游泳等。
3.中药调理：
可以服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、归脾丸等。
但是需要在医生的指导下使用，避免出现不良反应。
4.艾灸：
艾灸可以温通经络、祛湿散寒，对于缓解身体湿气重肥胖有一定的帮助。
可以在专业人士的指导下进行艾灸。
5.保持良好的生活习惯：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
注意保暖，避免着凉。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，身体湿气重肥胖的原因可能是多方面的，如果症状较为严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，需要注意饮食和生活习惯的调整，保持适量的运动，以维持身体健康。