来月经时可以吃花胶。花胶是一种用鱼鳔制作的干货，富含胶原蛋白和多种氨基酸，对身体有一定的滋补作用。在月经期间，女性身体的免疫力可能会有所下降，适量食用花胶可以补充营养，提高身体的抵抗力。
需要注意的是，花胶的质量和功效可能因品种、产地、加工工艺等因素而有所不同。在选择花胶时，应选择质量好、无添加剂的产品。同时，花胶的滋补作用因人而异，食用花胶时应根据个人体质和身体状况适量食用，避免过量食用。
此外，在月经期间，女性的身体较为敏感，应注意饮食的均衡和多样化，避免食用过于辛辣、油腻、寒凉的食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解月经期间的不适症状。如果月经期间出现异常症状，如经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医，以便进行针对性的治疗。