腮帮子疼张不开嘴可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.口腔感染：如牙龈炎、智齿冠周炎等，可导致腮帮子肿胀、疼痛，张口受限。可以使用抗菌漱口水漱口，如氯己定含漱液等，同时口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。如有脓肿形成，需切开引流。
2.颞下颌关节紊乱：可导致关节疼痛、弹响、张口受限等。可进行局部热敷、理疗，口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。此外，还需注意避免大张口、咬硬物，纠正不良咀嚼习惯。
3.腮腺炎：由腮腺炎病毒感染引起，可导致腮腺肿胀、疼痛，张口困难。可口服抗病毒药物，如利巴韦林等，同时注意休息，多喝水。
4.咬肌间隙感染：可因智齿冠周炎、根尖周炎等扩散引起，表现为咬肌区肿胀、疼痛，张口受限。需使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等进行抗感染治疗。
5.其他：如口腔颌面外伤、肿瘤等也可导致腮帮子疼张不开嘴。
如果出现腮帮子疼张不开嘴的症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，避免过度劳累，保持心情舒畅。