腮帮子疼张不开嘴可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.智齿冠周炎：智齿（口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙）生长过程中，可能会引发牙龈发炎，导致腮帮子疼、张不开嘴。此外，还可能伴有牙龈红肿、口臭等症状。
治疗建议：保持口腔清洁，饭后漱口。可在医生指导下使用抗菌药物，如甲硝唑、阿莫西林等。如果症状严重，可能需要进行智齿拔除术。
2.颞下颌关节紊乱综合征：颞下颌关节功能紊乱可导致关节疼痛、张口受限等。常见原因包括咬合关系异常、精神紧张、寒冷刺激等。
治疗建议：避免过度张口，如打哈欠时用手托住下巴。可进行局部热敷、理疗等。症状严重时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.腮腺炎：由腮腺炎病毒感染引起，可导致腮腺部位肿胀、疼痛，张口受限。
治疗建议：注意休息，多喝水。可在医生指导下使用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等。如果出现睾丸炎等并发症，需及时就医治疗。
4.口腔黏膜损伤：咬伤、硬物划伤等可导致口腔黏膜损伤，引起疼痛和张口受限。
治疗建议：保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。可使用口腔黏膜保护剂，如西瓜霜喷剂等。如果损伤严重，需就医处理。
5.其他原因：如感染、过敏、下颌下腺炎等也可能导致腮帮子疼张不开嘴。
如果出现腮帮子疼张不开嘴的症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、坚硬的食物，以免加重症状。