鼻炎患者可以通过食用以下食物来调理身体：
1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，缓解鼻炎症状。例如，柑橘类水果、猕猴桃、青椒等。
2.富含锌的食物：锌有助于提高免疫力，促进鼻炎的恢复。常见的含锌食物有牡蛎、瘦肉、坚果等。
3.清热润肺的食物：鼻炎患者多有肺热症状，食用清热润肺的食物有助于缓解病情。如雪梨、百合、银耳等。
4.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能够保护鼻黏膜，缓解鼻炎症状。如杏仁、麦芽、大豆等。
5.辛夷花粥：辛夷花10g，大米100g。将辛夷花择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1剂，连续3~5天。可疏散风热、通窍，适用于鼻炎、鼻窦炎等。
6.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚（去核），葱白5茎，鸡肉连骨100g，芫荽10g，生姜10g，粳米100g。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1剂。可用于缓解鼻炎脾胃虚弱者。