女人气血不足，会出现面色苍白、乏力、头晕等症状。以下是一些适合女人补气血的饮品：
1.红糖水：红糖水是一种传统的补气血饮品，具有补血养颜、暖胃健脾的功效。红糖水的主要成分是蔗糖，蔗糖进入人体后会分解为葡萄糖和果糖，为细胞提供能量，同时还能促进血液循环，增加血容量，从而达到补血的效果。
2.红枣枸杞茶：红枣枸杞茶是一种常见的养生茶，具有补气血、明目、提高免疫力等功效。红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效；枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者搭配在一起，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
3.当归生姜羊肉汤：当归生姜羊肉汤是一道传统的中医食疗方，具有温中补血、调经散寒的功效。当归性温，味甘、辛，具有补血活血、调经止痛的功效；生姜性温，味辛，具有解表散寒、温中止呕的功效；羊肉性温，味甘，具有温中健脾、补肾壮阳的功效。三者搭配在一起，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
4.四红汤：四红汤是一种由红枣、红豆、花生、红糖熬制而成的养生粥，具有补血养颜、健脾暖胃、利水消肿的功效。红豆和花生都具有补血的功效，而红枣则具有补中益气、养血安神的功效，红糖则具有补血养颜的功效。
5.五红汤：五红汤是一种由红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞熬制而成的养生粥，具有补血养颜、健脾暖胃、利水消肿的功效。与四红汤相比，五红汤中多了枸杞一味药材，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与其他食材搭配在一起，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
需要注意的是，以上饮品虽然具有一定的补气血功效，但并不能代替药物治疗。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮用这些饮品时，也需要注意适量，避免过量饮用。