手淫导致肾虚怎么办？

手淫导致肾虚怎么办？

发布时间：2021-03-20医学审核：健康典吧内容审核团队

先戒掉手淫的习惯，可在医生的指导下，根据自身情况服用相关药物进行治疗。平时要多做些体育锻炼，增强体质，注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，补充维生素，戒烟戒酒，合理饮食，适当的加强营养，保证营养摄入均衡，多吃些韭菜、枸杞、羊肉等食物，保持心情舒畅。