首先，需要明确的是，哺乳期女性的生理特点和普通女性有所不同，因此在选择避孕方法时需要特别注意。以下是一些哺乳期女性可以采取的避孕方法：
宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，适合已经完成生育的女性。哺乳期女性可以在产后6周进行放置。
避孕套：这是一种简单、方便、有效的避孕方法，同时还可以预防性传播疾病。
口服避孕药：哺乳期女性需要选择合适的口服避孕药，最好在医生的指导下使用。
自然避孕法：哺乳期女性可以通过计算安全期、使用避孕套等方法来避孕。
其次，如果已经发生了无保护性行为，需要采取紧急避孕措施。哺乳期女性可以选择以下紧急避孕方法：
紧急避孕药：哺乳期女性可以在无保护性行为后的72小时内服用紧急避孕药，但需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能在紧急情况下使用。
宫内节育器：如果已经完成生育，并且没有禁忌症，可以在无保护性行为后的5天内放置宫内节育器。
最后，需要提醒的是，哺乳期女性的身体状况和生理特点需要特别关注，因此在选择避孕方法时需要咨询医生的意见，以确保避孕方法的安全性和有效性。
哺乳期女性可以在无保护性行为后的72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片。需要注意的是，紧急避孕药应在医生的指导下使用，且不宜频繁使用，因为它可能会影响乳汁分泌和婴儿的健康。
哺乳期女性也可以在无保护性行为后的5天内放置宫内节育器，但需要确保子宫已经恢复正常大小，且没有其他禁忌症。
此外，哺乳期女性还可以采取其他避孕措施，如使用避孕套、计算安全期等，以避免再次怀孕。
如果哺乳期女性意外怀孕，需要及时采取措施。首先，应尽快咨询医生，了解自身和胎儿的健康状况。如果孕妇和胎儿的情况良好，可以考虑继续妊娠，但需要注意孕期的营养和保健。
如果孕妇和胎儿的情况不适合继续妊娠，可以选择人工流产或药物流产。但需要注意的是，哺乳期女性的子宫和身体尚未完全恢复，流产可能会对身体造成一定的伤害，因此需要在医生的指导下进行。
此外，哺乳期女性在流产后需要注意休息和营养，避免感染和其他并发症的发生。同时，也需要注意避孕，避免再次意外怀孕。