腰椎间盘突出的保守治疗方法有哪些

腰椎间盘突出保守的治疗方法很多，主要是理疗为主，可以按摩、针灸、中药熏蒸、拔罐、神经阻滞、针刀的治疗。平时要多休息，避免劳累，避免着凉，避免剧烈的运动，避免长时间的久坐、久站。平时要加强腰背肌的锻炼，比如小燕飞等。如果保守没有效果，也可以考虑做射频的微创治疗，创伤也是不大的，而且效果也是非常好。可以口服消炎镇痛、活血化瘀、营养神经的药物，注意腰部的保暖，避免刺激辛辣的食物，需要戒烟戒酒。