腰间盘脱出怎么办

腰椎间盘脱出是比腰椎间盘突出更严重的，这个一般都会压到神经，导致腰腿痛的症状，最好可以通过针灸推拿理疗治疗最重要是平常保养，平常不要弯腰过多不要睡太软的床，疼痛厉害可以服用美洛昔康消炎镇痛，甲钴胺营养神经，如果脱出严重可能要考虑手术。首先一定要保持良好的心态，平常饮食要注意营养，多吃一些蛋白丰富的食物，比如肉类豆类牛奶鸡蛋蔬菜水果。