心里害怕恐惧怎么办

心里害怕恐惧，应该从以下几个方面进行治疗:1.与患者建立相互信赖的关系，让患者主动倾诉自己内心恐惧和担忧，找到引起患者心里害怕恐惧的根本原因，有针对性地进行心理治疗。2.避免让患者独处，可以多与患者到户外活动，释放压力，放松心情。3.患者出现严重的紧张，恐惧心理时，要考虑可能是焦虑症，建议带患者到心理咨询门诊进行心理测试。