肩膀后背疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部和背部肌肉，或进行剧烈的运动、劳动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右人群，主要表现为肩部疼痛和活动受限。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病可能压迫神经根，导致肩部和背部疼痛。
4.心脏疾病：部分心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起肩部和背部疼痛，疼痛可能向左肩部放射。
5.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起肩部和背部疼痛。
6.其他原因：胸廓出口综合征、胆囊炎、强直性脊柱炎等也可能导致肩膀后背疼痛。
如果肩膀后背疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作或使用电脑。同时，应加强肩部和背部肌肉的锻炼，如进行游泳、瑜伽等运动。如果出现疼痛，可采取热敷、按摩等方法缓解症状，如疼痛持续不缓解，应及时就医。此外，对于一些患有基础疾病的人群，如心脏病、肺部疾病等，应积极治疗原发病，以预防肩膀后背疼痛的发生。