54岁人群的正常血压范围与年龄、性别、身体状况等因素有关。一般来说，正常收缩压应在90-139mmHg之间，舒张压应在60-89mmHg之间。但需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，具体的血压值还需要根据个人情况进行评估。
以下是一些影响血压的因素：
年龄：随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，血压可能会有所升高。
体重：过重或肥胖会增加心脏的负担，导致血压升高。
饮食：高盐、高脂肪、高糖的饮食会导致血压升高。
运动：缺乏运动可能导致血压升高，而适量的运动有助于降低血压。
心理因素：长期的紧张、焦虑、压力等心理因素可能导致血压升高。
遗传因素：家族中有高血压病史的人，患高血压的风险可能会增加。
如果54岁的人血压偏高，需要采取以下措施：
改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持充足的睡眠；减轻压力等。
定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
就医：如果血压持续偏高或出现头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，血压的正常范围也可能有所差异。如果对自己的血压情况有疑问，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。同时，定期体检也是保持健康的重要措施之一。