五个月宝宝总是摇头，可能是以下原因引起：
1.正常的生理现象：宝宝的前庭功能还未发育完善，摇头可能是在自我安抚。这种情况通常会随着宝宝的成长逐渐消失。
2.湿疹：宝宝头皮上有湿疹，会让他感到瘙痒，从而通过摇头来缓解。如果宝宝的湿疹比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用湿疹膏等药物。
3.缺钙：宝宝缺钙时，头部出汗会增多，头部与枕头摩擦会导致头皮瘙痒，从而引起摇头。可以带宝宝去医院检查一下微量元素，如果确诊缺钙，可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D。
4.耳部感染：宝宝的耳部感染时，会出现耳部疼痛，摇头可能是为了缓解这种疼痛。同时，还可能伴有耳部流脓、发烧等症状。如果怀疑宝宝耳部感染，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
5.其他：宝宝如果感到过热、过冷，或者衣服穿着不舒服，也可能会通过摇头来表达不满。
针对宝宝总是摇头的情况，家长可以采取以下措施：
1.保持宝宝头部清洁，勤洗头，选择温和、无刺激的洗发水。
2.给宝宝选择透气、舒适的衣物，避免穿着过多或过少。
3.注意观察宝宝的其他表现，如是否有哭闹、烦躁、睡眠不安等，以便及时发现问题。
4.如果宝宝摇头的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。