经期不准的女性，计算排卵期可以通过以下几种方法：
1.基础体温测量法：
每天清晨醒来，不做任何活动，即测口腔体温5分钟并记录。
排卵后卵巢所分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3～0.5℃。
一般在排卵日基础体温会突然下降，排卵后体温呈上升趋势，这种情况会持续12～14天左右。
2.排卵试纸检测法：
女性尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24～48小时内出现高峰值。
用排卵试纸检测LH峰值水平，能帮助预测排卵时间。
出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色，表明已出现LH峰值，表示将在24～48小时内排卵。
3.B超监测：
是目前最为准确的监测排卵方法。
在月经周期的第8～10天开始，每1～2天用B超监测1次，直到卵泡直径达17毫米，此后则每天监测1次，卵泡破裂时会消失，在下次月经来潮前又会重新出现。
4.观察宫颈黏液：
接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度长。
可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
需要注意的是，以上方法都存在一定的误差，最准确的方法是通过B超监测卵泡发育情况。如果经期不准的情况比较严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。