断奶时奶涨怎么办

1.减少刺激：减少对乳房的刺激，比如避免宝宝吸吮乳头、避免胸罩过紧等。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解疼痛和肿胀。

3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以促进血液循环，缓解肿胀。

4.按摩：轻轻按摩乳房，可以缓解疼痛和肿胀。

5.口服药物：可以口服一些回奶药，如维生素B6、麦芽水等，帮助回奶。

6.芒硝外敷：将芒硝装在布袋中，敷在乳房上，可以缓解肿胀。

7.就医：如果奶涨严重，疼痛难忍，或者出现发热等症状，应及时就医，以免引发乳腺炎。