痔疮脱出后，需要采取以下措施：
1.立即回纳：首先，应立即采取蹲位，用手将脱出的痔疮轻柔地推回肛门内。这可以缓解痔疮的肿胀和疼痛，并防止进一步的损伤。
2.清洁：在回纳痔疮后，使用温水清洗肛门区域，以保持清洁，并避免感染。
3.坐浴：坐浴可以缓解痔疮的症状，减轻疼痛和肿胀。可以使用温盐水或医生推荐的坐浴溶液进行坐浴，每次15-20分钟，每天2-3次。
4.使用药物：可以使用一些药物来缓解痔疮的症状，如痔疮膏、栓剂或口服药物。这些药物可以减轻疼痛、止血和缓解肿胀。请在医生的建议下使用药物。
5.注意饮食：保持良好的饮食习惯对于痔疮的治疗也非常重要。增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免辛辣、油腻和刺激性食物，有助于预防便秘和减轻痔疮的症状。
6.避免长时间久坐：长时间久坐会增加痔疮的压力，应尽量避免长时间坐着。可以适当活动，促进血液循环。
7.就医：如果痔疮脱出严重、频繁发生或伴有其他严重症状，如疼痛剧烈、大量出血、肛门瘙痒等，应及时就医。医生可能会建议进一步的治疗方法，如外用药物、口服药物、注射治疗或手术治疗等。
需要注意的是，痔疮的治疗方法因人而异，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。在处理痔疮脱出时，应保持耐心和细心，并遵循医生的指导进行治疗。此外，预防痔疮的发生也非常重要，包括保持良好的饮食习惯、适量运动、避免便秘等。如果有痔疮的疑虑或症状持续不缓解，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗。