可以吃桂圆。桂圆也叫龙眼，是一种营养丰富的水果，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。桂圆具有补气血、益心脾、安神志等功效，对女性身体有一定的益处。
女性在生理期（姨妈期）时，身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食调理。桂圆性温，味甘，具有补血安神、健脾暖胃、养颜美容等功效，适合在生理期食用。但需要注意以下几点：
1.控制食用量：桂圆性温，容易引起燥热，因此不宜过量食用。一般来说，每次食用不宜超过10颗。
2.注意食用时间：最好在生理期的后期食用，即生理期的第2-3天开始食用，以免引起经血过多。
3.个体差异：每个人的身体状况不同，对食物的反应也不同。如果食用桂圆后出现不适，如腹胀、腹痛、经血过多等，应停止食用。
总之，女性在生理期可以适量食用桂圆，但要注意控制食用量和食用时间，并根据自己的身体状况进行调整。如果有任何不适，应及时就医。