坐久了尾椎痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.长时间压迫：当长时间坐在硬椅子或不舒适的座位上时，尾椎骨会受到持续的压力，导致血液循环不畅，引起疼痛。
2.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、前倾或扭曲身体，会加重尾椎骨的负担，长时间如此容易导致疼痛。
3.缺乏运动：缺乏运动可能导致臀部和腰部肌肉无力，无法有效支撑身体，增加尾椎骨的压力。
4.脊椎问题：如脊椎间盘突出、脊椎侧弯等，可能影响尾椎骨的正常结构和功能，导致疼痛。
5.外伤：尾椎骨受到直接的外伤或碰撞，如摔倒、碰撞等，可能导致骨折或软组织损伤，引起疼痛。
6.疾病：某些疾病，如尾骨炎、强直性脊柱炎等，也可能引起尾椎骨疼痛。
针对坐久了尾椎痛的问题，可以采取以下措施：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，背部挺直，腰部紧贴椅背，双脚平放在地面上。
2.定时活动：每隔一段时间起来活动一下，放松臀部和腰部肌肉，避免长时间久坐。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾椎部位，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.锻炼：进行适量的腰部和臀部肌肉锻炼，增强肌肉力量，改善支撑功能。
5.避免久坐：尽量避免长时间连续坐着，尤其是在硬椅子上。
6.寻求医疗帮助：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或加重，建议咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，对于孕妇、老年人或有特殊健康状况的人群，坐久了尾椎痛可能需要更具体的关注和处理。