坐久了尾椎疼可能与以下原因有关：
1.尾椎骨本身的病变：如尾椎骨折、脱位、肿瘤等，可能导致尾椎骨周围的神经受到刺激或压迫，从而引起疼痛。
2.尾椎骨周围的软组织损伤：如尾椎骨周围的肌肉、韧带、筋膜等软组织损伤，可能导致炎症反应和疼痛。
3.坐姿不正确：长期坐姿不正确，如弯腰、盘腿等，可能导致尾椎骨受到过度压力，引起疼痛。
4.其他因素：如骶髂关节炎、腰椎间盘突出症、盆腔炎等，也可能引起尾椎骨疼痛。
如果坐久了尾椎疼，建议采取以下措施：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，避免弯腰、盘腿等姿势，尽量选择硬座、直背的椅子。
2.适当休息：避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下，放松尾椎骨周围的肌肉。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷尾椎骨部位，每次20-30分钟，有助于缓解疼痛。
4.物理治疗：如按摩、针灸、推拿等，可缓解尾椎骨周围的肌肉紧张，减轻疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等药物。
6.就医检查：如果尾椎疼持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。