坐久了尾椎疼可能与以下原因有关：
1.尾椎骨本身的问题：尾椎骨骨折、脱位、关节炎等都可能导致疼痛。
2.尾骨周围组织的问题：尾骨周围的肌肉、韧带、筋膜等组织受到损伤或劳损，也会引起疼痛。
3.坐姿不正确：长时间保持不正确的坐姿，如弯腰、盘腿坐等，会增加尾椎骨的压力，导致疼痛。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症也可能导致臀部和尾椎骨区域的疼痛。
5.其他因素：盆腔疾病、神经系统疾病等也可能引起尾椎骨疼痛。
如果坐久了尾椎疼持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施缓解尾椎骨疼痛：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间弯腰、盘腿坐等。
2.热敷：用热水袋或热毛巾热敷尾椎骨区域，每次15-20分钟，每天2-3次。
3.按摩：轻轻按摩尾椎骨区域，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.运动：适当进行一些有助于增强腰部和臀部肌肉的运动，如游泳、瑜伽等。
5.减肥：过重会增加尾椎骨的压力，适当减肥有助于缓解疼痛。
6.避免久坐：尽量避免长时间坐着，每隔一段时间起来活动一下。
需要注意的是，如果尾椎骨疼痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。