月经期间适合吃一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于缓解月经期间的不适症状。
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用。
2.荔枝：性温，有养血、生津、理气的作用，可改善月经不调、贫血等症状。
3.桂圆：性温，益心脾、补气血，有养血安神的作用，可缓解月经期间的烦躁不安、失眠等症状。
4.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的作用，可改善气血不足、面色苍白等症状。
5.桃子：性温，具有补益气血、养阴生津的作用，可缓解月经期间的疲劳、口渴等症状。
6.樱桃：性温，具有补中益气、祛风胜湿的作用，可改善月经不调、行经腹痛等症状。
7.石榴：性温，具有生津止渴、收敛固涩的作用，可改善月经期间的口干舌燥、腹泻等症状。
需要注意的是，月经期间应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、香蕉、柿子等，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，应注意水果的卫生，避免食用腐烂变质的水果。