女人月经期间适合吃一些温热、富含维生素和矿物质的水果，例如：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒经痛的女性食用。
2.荔枝：荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适合气血亏虚、脾胃虚寒的女性食用。
3.龙眼：龙眼肉具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效，适合月经过多、失眠健忘的女性食用。
4.红枣：红枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、面色苍白的女性食用。
5.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效，适合脾胃虚寒、食欲不振的女性食用。
6.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，适合肝肾阴虚、精血不足的女性食用。
7.枸杞：枸杞性甘、平，具有养肝、滋肾、润肺的功效，适合肝肾阴虚、精血不足的女性食用。
8.苹果：苹果性温，具有生津润肺、健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的女性食用。
9.香蕉：香蕉性寒，具有清热解毒、润肠通便的功效，适合燥热内盛、肠燥便秘的女性食用。
10.橙子：橙子性凉，具有生津止渴、和胃健脾的功效，适合食欲不振、消化不良的女性食用。
需要注意的是，水果不能代替药物，如果女性在月经期间有其他不适症状，建议及时就医。同时，女性在月经期间应注意保暖，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。