想吐吐不出来心难受，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和喉咙，引起想吐的感觉。同时，胃部不适也可能导致心难受。
消化不良：食物在胃中积聚，无法完全消化，可能引起恶心和不适感。
胃肠功能紊乱：如胃食管反流病、肠易激综合征等，可能导致胃肠蠕动异常，引起想吐吐不出来的症状。
2.心理因素：
焦虑、紧张、压力：这些情绪状态可能导致自主神经功能紊乱，影响胃肠蠕动和消化功能，引起想吐的感觉。
晕车、晕船：在乘车、乘船等情况下，由于运动和环境的变化，可能引起恶心和想吐。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现孕吐症状，表现为想吐吐不出来。
药物副作用：某些药物可能引起恶心、呕吐等不良反应。
神经系统问题：脑部疾病、神经病变等可能影响胃肠功能，导致想吐吐不出来的症状。
肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病可能引起恶心、呕吐和心窝部不适。
需要注意的是，想吐吐不出来心难受可能是一些严重疾病的症状，如心肌梗死、脑血管意外等。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、剧烈头痛等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于经常出现想吐吐不出来心难受症状的人，以下建议可能有帮助：
调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
缓解情绪：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，缓解焦虑和紧张情绪。
避免诱因：尽量避免晕车、晕船等情况，避免接触刺激性物质。
就医检查：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、心电图等，以明确病因。
总之，想吐吐不出来心难受可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。