便秘喝什么茶好

便秘可以喝绿茶，有润肠通便的效果。此外，患者平时还要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。喝水也可以起到润肠通便的效果。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维里的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，促使粪便排出。多运动，可以通过人体运动带动肠子蠕动加快，促使粪便排出。患者还要注意每日定时大便，喝酸奶，因为便秘很多时候与肠道菌群失调有关，喝酸奶可以改善肠道菌群，缓解便秘的症状。