便秘喝什么茶好？

茶是一种刺激性的饮品，其中的茶碱有可能会对胃肠黏膜造成损伤，所以喝茶是不能缓解便秘症状的，反而有可能会使便秘症状更加严重，便秘可通过吃香蕉、红薯粥、蜂蜜、牛奶、火龙果、猕猴桃等具有通便润肠功效的食物进行缓解，同时在日常饮食中要注意增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果所占的比重，要避免各种辛辣刺激油腻的食物和饮料。