如果想安全地推迟大姨妈，可以通过以下几种方法：
1.口服避孕药：避孕药是一种常见的推迟大姨妈的方法。它通过调节激素水平来控制月经周期。使用避孕药时，需要按照医生或说明书的指示正确服用，以确保效果和安全性。
2.孕激素注射：孕激素注射是另一种推迟大姨妈的方法。这种方法通过注射孕激素来抑制卵巢功能，从而推迟月经。需要在医生的指导下进行注射，并注意注射后的副作用。
3.宫内节育器：宫内节育器是一种长期避孕方法，也可以用来推迟大姨妈。它通过释放孕激素来调节月经周期。需要在医生的建议下选择适合自己的宫内节育器，并注意其使用方法和注意事项。
需要注意的是，这些方法都有一定的风险和副作用，应该在医生的指导下使用。此外，推迟大姨妈可能会对身体造成一定的影响，如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。因此，在决定推迟大姨妈之前，应该充分了解其风险和影响，并根据自己的身体状况和需求做出决定。同时，如果有任何不适或异常症状，应该及时就医。