如何降低骨盐量

骨的盐分一般是指人体骨骼中的无机盐含量,如果过高的盐分会使骨骼变硬,脆性增加,易发生骨折。没有什么药物可以治疗,如果想要降低骨盐含量,首先要少吃过咸的食物,减少无机盐的摄入,不要吃腌制的食物,不要吃油炸的食物,要吃新鲜的蔬菜,不要买半成品,同时要加强日常的运动锻炼,提高骨的韧性和强度,避免骨折的危险。在此基础上,戒烟戒酒,避免骨盐沉积,导致股骨头坏死等关节疾病的发生。