血糖高的人可以喝玉米或小米粥，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：玉米和小米粥都属于主食，血糖高的人在喝玉米或小米粥时需要控制摄入量，以免摄入过多的碳水化合物导致血糖升高。
2.选择合适的时间：血糖高的人在喝玉米或小米粥时，最好选择在正餐时喝，避免在饥饿时大量饮用，以免引起血糖波动。
3.搭配其他食物：血糖高的人在喝玉米或小米粥时，可以搭配一些蔬菜、肉类等食物，以增加饱腹感，减少碳水化合物的摄入量。
4.注意粥的浓稠度：玉米和小米粥的浓稠度会影响血糖的升高速度，血糖高的人在喝玉米或小米粥时，最好选择稀薄的粥，以免血糖升高过快。
综上所述，血糖高的人可以喝玉米或小米粥，但需要注意控制摄入量、选择合适的时间、搭配其他食物和注意粥的浓稠度等。如果血糖控制不理想，建议咨询医生或营养师的建议。