血糖高的人一般能喝小米粥，但需注意适量。具体分析如下：
1.小米粥的主要成分是碳水化合物，进入人体后会被分解为葡萄糖，导致血糖升高。但小米粥中也含有一定量的膳食纤维，膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，并且小米粥的升糖指数相对较低，因此血糖高的人可以适量喝小米粥。
2.血糖高的人在喝小米粥时需要注意以下几点：
控制摄入量：虽然小米粥的升糖指数相对较低，但也不能过量饮用，否则会导致血糖升高。建议血糖高的人在喝小米粥时，将其计入每日的总热量，并适当减少其他食物的摄入量，以保持血糖稳定。
搭配其他食物：血糖高的人在喝小米粥时，可以搭配一些蔬菜、肉类等食物，以减缓血糖上升的速度。
选择合适的时间：血糖高的人在喝小米粥时，最好选择在早餐或午餐时饮用，避免在晚餐时饮用，以免导致血糖过高。
注意血糖监测：血糖高的人在喝小米粥后，需要密切监测血糖变化，如有必要，可以在医生的指导下调整降糖药物的剂量。
总之，血糖高的人可以适量喝小米粥，但需要注意控制摄入量、搭配其他食物、选择合适的时间，并密切监测血糖变化。如果血糖控制不佳，建议咨询医生或营养师的建议。