含氟牙膏对牙齿的作用主要有以下几点：
1.预防龋齿：含氟牙膏中的氟化物可以促进牙齿再矿化，增强牙齿的抗龋能力。氟化物还可以抑制口腔中的细菌产酸，减少龋齿的发生。
2.坚固牙齿：长期使用含氟牙膏可以使牙齿更加坚固，因为氟化物可以与牙齿中的钙、磷等矿物质结合，形成氟磷灰石，从而增强牙齿的硬度和抗酸能力。
3.缓解牙齿敏感：含氟牙膏中的氟化物可以减少牙齿表面的敏感性，缓解牙齿敏感症状。
4.美白牙齿：含氟牙膏可以去除牙齿表面的污渍和色斑，使牙齿更加洁白。
需要注意的是，含氟牙膏虽然对牙齿有很多好处，但使用时也需要注意以下几点：
1.儿童使用含氟牙膏要注意安全，避免吞咽。建议3岁以下儿童每次使用豌豆大小的含氟牙膏，3岁以上儿童每次使用黄豆大小的含氟牙膏。
2.不要长期使用一种品牌的含氟牙膏，以免口腔中的细菌对氟化物产生耐药性。
3.刷牙时不要用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。
4.定期洗牙和检查口腔健康，及时发现和处理口腔问题。