在男孩发育期，以下食物可能有助于长高：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。优质的蛋白质来源包括鸡胸肉、鱼、虾、豆类、坚果和蛋类。
2.富含钙的食物：钙对于骨骼生长至关重要。牛奶、酸奶、芝士、豆制品、绿叶蔬菜等都是良好的钙源。
3.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用。鱼肝油、蛋黄、蘑菇、奶制品等食物富含维生素D。
4.富含锌的食物：锌对于促进生长发育和免疫系统健康很重要。海鲜、肉类、全谷类食物、豆类等是锌的良好来源。
5.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要成分，确保身体有足够的氧气供应。红肉、禽类、豆类、绿叶蔬菜等富含铁。
6.富含维生素A的食物：维生素A对于视力、免疫系统和细胞生长有益。胡萝卜、南瓜、鱼肝油、奶制品等食物富含维生素A。
7.全谷类食物：选择全麦面包、糙米、燕麦等全谷类食物，它们富含纤维和其他营养物质。
8.新鲜水果和蔬菜：提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于维持身体健康。
此外，还应注意以下饮食原则：
1.均衡饮食：确保摄入各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.控制糖分摄入：过多的糖分会影响钙的吸收，并可能导致体重增加。
3.避免过度加工食品：选择新鲜、天然的食物，减少加工食品和高糖饮料的摄入。
4.定时进餐：保持规律的饮食习惯，有助于维持身体的代谢率。
5.适量饮水：喝足够的水，保持身体水分平衡。
需要注意的是，饮食只是影响身高的因素之一。其他因素如睡眠、运动、遗传等也同样重要。如果男孩对自己的身高有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议和指导。