发育期男孩可以多吃以下食物帮助长高：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，男孩在发育期需要摄入足够的蛋白质来支持身体的发育。富含优质蛋白质的食物包括鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。
2.钙：钙是骨骼生长所必需的营养素，发育期男孩需要摄入足够的钙来促进骨骼的生长和发育。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的生长和发育。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.锌：锌是身体生长和发育所必需的营养素，男孩在发育期需要摄入足够的锌来支持身体的发育。富含锌的食物包括瘦肉、海鲜、奶制品等。
5.铁：铁是身体造血所必需的营养素，男孩在发育期需要摄入足够的铁来支持身体的发育。富含铁的食物包括动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
需要注意的是，发育期男孩的饮食应该多样化，不能只依赖于某一种食物。同时，男孩还需要适量运动、保证充足的睡眠，这些都有助于促进身高的增长。