颈椎压迫神经导致头晕，可采取以下几种方法缓解。
1.一般治疗：
改正不良姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，调整桌面高度与倾斜度，使头、颈、胸保持正常生理曲线。
颈部保暖：寒冷或潮湿会加重颈椎间盘的损伤，应注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹。
功能锻炼：适当进行颈部保健操、游泳等运动，加强颈部肌肉力量，有助于维持颈椎的稳定性。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等在颈部进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉疲劳，但需注意手法要轻柔，避免加重症状。
牵引：通过牵引装置牵拉颈部，增加椎间隙宽度，减轻颈椎间盘压力，缓解神经受压症状。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，可缓解颈部疼痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，能缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
营养神经药：如甲钴胺、维生素B1等，有助于营养神经，促进神经功能恢复。
4.手术治疗：
如果保守治疗无效，或症状进行性加重，严重影响生活质量，可考虑手术治疗。手术方法包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
此外，头晕严重时应卧床休息，避免头部剧烈运动。如果同时伴有上肢麻木、无力、行走不稳等症状，可能病情较为严重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。